Ab sofort gibt es ein neues Sportangebot für Euch in Buchholz: Das CrossFit Nordheide macht Euch fit! Probiert es jetzt am Sonntag am Tag der offenen Tür kostenlos aus. Das Team bietet CrossFit-Kurse für jede und jeden. Einfach anmelden und dabei sein.

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Rafael und Marina in der neuen CrossFit Box in Buchholz.

Marina und Rafael haben ihren Traum von einer eigenen CrossFit Box verwirklicht. Beide machen für ihr Leben gerne Sport und möchten Euch ab sofort damit anstecken. In der Neuen Straße 5a haben die beiden 200qm Trainingsfläche für spannende Kurse. Im Sommer kann sogar das Equipment mit raus genommen werden und Ihr habt die Möglichkeit unter freiem Himmel zu schwitzen.

CrossFit? Bitte was?!

CrossFit wurde in den USA als eine neue Form des Fitnesstrainings entwickelt und erlebt seit dem einen weltweit stetig ansteigenden Zuwachs. In der jüngeren Vergangenheit ist es auch in Deutschland mächtig auf dem Vormarsch. Das CrossFit-Training basiert auf den grundlegenden Bewegungsformern des menschlichen Körpers in unserem Alltag wie Heben, Halten/Tragen, Bücken, Beugen und Laufen. Es ist eine Kombination aus turnerisch/gymnastischen Übungen, Gewichtheben und Ausdauer-Komponenten. Im Trainingsablauf werden diese verschiedenen Elemente in variierender Form zu einem hoch intensiven Trainingsprogramm miteinander verbunden. Dadurch werden sowohl Ausdauer, Kraft, Koordination und Mobilität des Körpers in hervorragender Weise geschult und verbessert.

Nebenbei hat CrossFit auch noch weitere positive Effekte auf die allgemeine Gesundheit (u.a. Blutdrucksenkung, Gewichtsreduzierung, Erhöhung der Knochendichte, mehr Selbstbewusstsein). Das Training findet nicht an üblichen Fitness Geräten, wie man sie aus einem Studio kennt statt, sondern es werden z.B. Langhanteln, Seile, Medizinbälle, Reckstangen, Ringe oder häufig auch das eigene Körpergewicht genutzt.

Individuelles Training in kleinen Gruppen

Im CrossFit Nordheide trainiert Ihr immer in kleinen Gruppen. Das bringt nicht nur mehr Spaß, sondern der Trainer kann auch ganz individuell auf Euch eingehen, Hilfestellung geben und gemeinsam mit Euch an Erfolgen arbeiten. In jedem Training könnt Ihr also unabhängig von Eurem Leistungsstand Eure Ziele erreichen.

Probiert es aus beim Tag der offenen Tür

Am Sonntag, den 13. September, findet von 12 bis 17 Uhr ein Tag der offenen Tür in der neuen CrossFit Box in Buchholz statt. Schaut Euch die Räume an, kommt mit den beiden Gründern ins Gespräch, schaut Euch Olympisches Gewichtheben an und probiert CrossFit vor Ort auch gerne aus. Natürlich erfolgt alles unter Einhaltung der aktuellen Abstandsregelungen und unter Beachtung der Maskenpflicht. Wenn Ihr bei den Kursen um 12:30h und um 13:30h mit dabei sein möchtet, meldet Euch einfach kurz per Mail an. Was alles geplant ist, erfahrt Ihr hier in der Facebook Veranstaltung.

Eröffnungsangebot – Probemonat für 49€ statt 79€

Die neue CrossFit Box in Buchholz bietet verschiedene Angebote für Eure Mitgliedschaft. Monatlich als Flatrate, mit 8 Einheiten, 10er Karten, Tageskarten, Schüler-, Azubi- und Studentenrabatte und auch Rabatte für Polizisten, Soldaten, Feuerwehr- und Pflegekräfte. Desweiteren habt Ihr auch immer die Möglichkeit ein 1 zu 1 Personaltraining zu buchen oder eine individuelle Ernährungsberatung zu machen.

Jetzt zum Neustart erhaltet Ihr einen Probemonat für 49€ statt 79€. Meldet Euch für dieses oder andere Angebote am besten schnell an und Ihr könnt direkt anfangen zu trainieren. Natürlich gelten alle Angebote nur, solange der Vorrat reicht.

Noch mehr Infos zur CrossFit Box in Buchholz

Alles rund ums CrossFit in Buchholz erfahrt Ihr online auf crossfitbuchholzindernordheide.de oder auch auf Instagram oder Facebook. Ihr findet das Team in der Neuen Straße 5a (Zufahrt über Ferdinandstraße) direkt in der Buchholzer Innenstadt. Parkplätze gibt es auch vor der Tür und zu Fuß seid Ihr schnell im Zentrum oder auch am Bahnhof. Meldet Euch jetzt für ein unverbindliches Probetraining an.